Mes services
Je propose des cours de:
-Des coachings personnel de renforcement musculaire, perte de poids ou d'autres objectifs. (cours en visio possible).
Entre 25-40€ l'heure, avec ou sans abonnement
-Coachings en groupe objectif perte de poids, tonification programme sur-mesure.
Les formules sont accompagnées de conseils nutritionnels,
d'un suivi personnalisé : Prise des mensurations + photos1 fois par mois.
100€/mois 2séances par semaine
-Séance de stretching accompagné individuel 30min
25€ la séance.
Je propose également des cours de:
-Pilates
-Des cours de fitness ( cuisse abdos fessier, cardio, circuit training, stretching, biking etc).
Vous pouvez allier les coachings avec les massages amincissants!!!!
Si vous souhaitez un devis n'hésitez pas à me contacter.
En savoir plus
- Coaching en groupe
-Coaching en groupe objectif perte de poids,
tonification et programme sur mesure.
2 séances par semaine, mises en place
depuis février 2019.
La plupart des cours ont lieu au parc Charles de Gaulles,
ou à mon domicile en extérieur ou intérieur selon les aléas .
Niveau débutant ou +.
A partir de 16 ans.
Il est possible de rejoindre le groupe ou d'en créer un autre !!
- Coaching Personnel
Programme sur-mesure.
Dites moi vos objectifs et je vous accompagnerai tout au
long du programme.
Je vous conseillerai sur votre alimentation.
Prise des mensurations et photos 1 fois par mois.
Les coachings peuvent s'effectuer dans un parc, à mon
domicile ou chez vous dans un périmètre de 10 km autour
de Sartrouville ou en ligne en visio.
Niveau débutant ou +
Age: à partir de 16 ans
.
- Massage amincissant + coaching
Après un massage amincissant, il est important
de pratiquer
une activité sportive afin de détruire les capitons
délogés durant la séance de massage.
Le massage amincissant est un complément qui aide à
la perte de poids et non un substitut !
Je vous propose d'allier les 2.
Planning
Les horaires des cours collectifs sont:
Lundi 17h30- 18h30
Vendredi 17h30-18h30h
Lieu:
Cela peut varier, merci de me contacter